预防秋季传染病知识告家长书

亲爱的家长：你们好！

进入多彩的秋季，天气变得干燥凉爽，日夜温差较大，孩子们的体质较弱，免疫力又不强，容易感冒，也容易患上各种传染性疾病，为了孩子的健康，让我们一起来做好以下几点：

1、注意增减衣服

秋季气温变化很大，早晚会感觉较凉，甚至觉得有点冷，中午气温又较高，因此，送孩子来园不要穿的太多，里面一件长袖加一件外套就可以了。但是，孩子们在户外活动还是比较热的。您可以和孩子一起随时关注天气预报，随着气温的变化增减衣服。

2、加强运动健身

秋季天高气爽、气候干燥，要多呼吸新鲜空气，请您每天坚持8点半来园，让孩子准时参加幼儿园的晨间活动，让孩子们各种体能的锻炼，提高运动能力的同时增强抗病能力，为渡过即将到来的寒冬作充分的准备。在家您也可以带孩子参加适合的运动，增加活动量，增强孩子身体的抵抗力。

3、加强饮食调养

合理膳食，增加营养，要多饮水，摄入足够的维生素，宜多食些富含优质蛋白、糖类及微量元素的食物；保证充足的营养，平衡膳食。在膳食中注意补充优质蛋白食物，如鸡蛋、瘦肉、鸡肉、鱼类、豆类…等，适量增加一些蒜苔、洋葱、大蒜等，提高幼儿机体抗病能力。希望家长在家里安排早晚餐时间，也应注意幼儿的营养平衡。

 4、做好疾病预防

秋季是一些传染病高发的季节，孩子们年幼体弱，身体免疫力差，尤其要注意预防。特别是现在也是手足口的高发期，不要带孩子到人多的共同场所、不要让孩子接触生病的人群、孩子身体不舒服马上就医、勤洗手包括我们大人也要勤洗手养成良好的卫生习惯、勤洗勤晒幼儿的床被、保持空气流通等。

不到人口密集、人员混杂、空气污染的场所去；勤洗手，并用流动水彻底清洗干净，包括不用污浊的毛巾擦手；每天开窗通风，保持室内空气新鲜；合理安排好作息，做到生活有规律；注意不要过度疲劳，防止感冒，以免抗病力下降；不食、不加工不清洁的食物； 注意个人卫生，不随便吐痰，打喷嚏； 发热或有其它不适及时就医；避免接触传染病人，尽量不到传染病流行疫区。

       家长朋友，孩子的健康是最重要的！让我们一起努力吧！

                                             杭州市申花实验幼儿园保健室

                                                            2015年11月